Добавить новость
Разместить рекламу
 Каталог новостей   Здоровье и красота   Ваше здоровье
Новость

Избавиться от депрессии помогут физические упражнения

Ученые заверяют, что всего навсего 25 минут интенсивных физических упражнений в день помогут избавиться от депрессии. Американские исследователи из Южного методистского университета в Далласе говорят, что депрессивным пациентам вместо разных медикаментов надо прописывать физиотерапию. В ходе эксперимента испытуемые должны были посвящать по 150 минут в неделю нагр...

Смотрите также:

Как справиться со стрессом в период новогодних праздников...

Как справиться со стрессом в период новогодних праздников  Новый год – это всегда радостный смех, подарки и застолье. Однако в суете приготовления к празднику мы очень часто не щадим себя, что в итоге выливается в стресс, который способен превратить праздник в кошмар. Вот несколько советов, которые помогут вам не стать заложником праздничной суеты.
 Уменьшить стресс поможет четкая организация процесса приготовления. Распределите дела по степени важности и попытайтесь сконцентрироваться на главном. Не стоит все дела делать самостоятельно. Попросите родных помочь вам.
 В предновогодней суете избавиться от накопившегося стресса помогут физические упражнения. Если у вас нет времени сходить в тренажерный зал, займитесь фитнесом дома, включив DVD с комплексом упражнений.
 Расслабиться поможет массаж, а сеанс SPA-процедур н... Читать новость...

Косметические процедуры во время беременности...

Косметические процедуры во время беременности  Каждая женщина хочет хорошо выглядеть, особенно беременная. Хорошо выглядеть беременной женщине помогут косметические процедуры. Какие же косметические процедуры позволят беременной женщине выглядеть безупречно?
 Скажем несколько слов о том, чего делать в период беременности не нужно. Следует избегать процедур проводимых под воздействием холода, тепла, ультразвука, наркоза, а также механического воздействия на область живота. А теперь поговорим о косметических процедурах, которые будут полезны беременной женщине.
 Избавляемся от целлюлита и лишнего веса. Подходит к данной проблеме в период беременности нужно с большой ответственностью. Для избавления от «апельсиновой корки» можно воспользоваться вакуумным массажем, а изотермическая талассотерапия улучшит стру... Читать новость...

Девять полезных привычек, которые нужно взять с собой в новы...

Девять полезных привычек, которые нужно взять с собой в новый год Предлагаем вашему вниманию список полезных привычек, о которых не стоит забывать в новом году.
Ешь медленнее – здоровее будешь. К такому выводу пришли японские ученые, которые проводили в течение 8 лет наблюдения за тем, как едят мужчины и женщины. Специалисты выяснили, что чем быстрее ест человек, тем быстрее он набирает лишний вес. Поэтому, чтобы сохранить стройность фигуры, старайтесь есть медленнее.
Чтобы сохранить остроту мозга, займитесь музыкой. Исследования американских ученых доказали, что у людей, которые на протяжении многих лет играют на музыкальных инструментах, память значительно лучше, чем у тех, кто никогда не умел играть. Музыка имеет свойство возбуждать активность в различных отделах головного мозга. Поэтому, для того чтобы память не подводила вас в самые от... Читать новость...

Анна Ризатдинова взяла "бронзу" на этапе Кубка мира по худож...

Анна Ризатдинова взяла "бронзу" на этапе Кубка мира по художественной гимнастике
Украинка Анна Ризатдинова выиграла "бронзу" в многоборье на этапе Кубка мира по художественной гимнастике в Эспоо (Финляндия), передает УНН со ссылкой на пресс-службу НОК Украины.
Украинка показала следующие результаты: упражнения с обручем (18,400) упражнения с мячом (18,400) упражнения с лентой (18,250) упражнения с булавами (18,200).
Напомним, на международном турнире в Эстонии "Miss Valentine 2016" представительницы Украины получили несколько золотых наград.... Читать новость...
Статистика показов новостных информеров портала «Новости Мира»